Размер шрифта: A A A Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Cпортивная школа олимпийского резерва
Атлетический зал

Особой популярностью у любителей активного отдыха пользуется атлетический зал. Зал имеет общую площадь 130 м2, одновременно здесь могут заниматься до 15 человек. Мы предлагаем тренажеры для упражнений сидя и лежа; гири, гантели, штанги. Так же в распоряжении посетителей есть раздевалка с душевой комнатой. Вам обязательно помогут профессиональные инструкторы, а доброжелательная атмосфера и музыка повысят настроение.

  У НАС САМЫЕ ПРОВЕРЕННЫЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ КРАСИВОЙ МУСКУЛАТУРЫ И СБАВЛЕНИЯ ВЕСА - ПРОДВИЖЕНИЯ К СУПЕРФИГУРЕ!!!  ЕСТЬ ВСЕ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ И ВЫНОСЛИВОСТИ!

       

Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь правилами посещения и техникой безопасности, так как, прежде всего Вы сами несете ответственность за свое здоровье.


  Посетители атлетического зала, руководствуются общими правилами посещения спортивного комплекса «Юность», а так же правилами посещения атлетического зала . 
                                       

                           ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ АТЛЕТИЧЕСКОГО ЗАЛА


1. Для обеспечения собственной безопасности необходимо пройти инструктаж перед использованием специального оборудования. 
2. К занятиям в атлетическом зале допускаются посетители только в спортивной обуви и спортивной одежде. 
3. Соблюдайте правила личной гигиены, во время тренировки используйте личное полотенце, не применяйте резкие парфюмерные запахи. 
4. Убедительная просьба в зале вести себя в рамках общественных норм поведения, не мешать другим посетителям. 
5. В случае если во время занятий посетитель почувствовал слабость, головокружение, отдышку, боль, иное ухудшение самочувствие посетитель должен немедленно прекратить занятия и обратиться в медицинский кабинет.
6. Противопоказаны занятия в зале с высокой температурой, так же, если у посетителя обострились хронические заболевания, острые сердечные заболевания или посетитель имеет медицинские противопоказания для занятий выбранным им видом спорта. 
7. Используйте спортивное и иное оборудование зала в соответствии с его назначением. 
8. В случае обнаружения неисправности спортивного оборудования зала просим незамедлительно сообщить об этом тренеру-инструктору, который обязан в кратчайший срок принять меры по устранению данных неисправностей. 
9. Посетитель обязан убрать за собой снаряды на место после их использования. 
10. Посетители атлетического зала несут материальную ответственность за утерю или порчу используемого инвентаря и оборудования.
11. Время занятий в атлетическом зале не должно превышать 2 часов. 
12. Посетитель обязан закончить тренировку за 15 мин до закрытия атлетического зала. 
13. Дети до 16 лет в зал самостоятельно не допускаются. Дети до 16 лет могут посещать зал только под руководством персонального тренера, родителей или ответственного лица.
14. Убедительная просьба не оставлять свои вещи без присмотра. За утерянные или оставленные без присмотра вещи персонал спорткомплекса ответственности не несет. 
15. При нарушении правил атлетического зала администрация спортивного комплекса оставляет за собой право отказать в продлении абонемента без компенсации за неиспользованное время.

          ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ПОСЕЩЕНИИ АТЛЕТИЧЕСКОГО ЗАЛА

1. Тренировки следует начинать с разминки и растяжки.
2. Выполнение упражнений со штангой и тяжелыми гантелями производятся с партнером.
3. Необходимо фиксировать диски на штангах и гантелях при помощи замков.
4. Необходимо загружать и разгружать штангу с обоих концов грифа.
5. Если посетитель не знает, как пользоваться тренажером, фиксировать диски на гантелях и штанге, он обязан спросить об этом тренера-инструктора и только после получения инструктажа приступать к тренировке на данном тренажере или с данными спортивными снарядами.
6. Не использовать максимальную нагрузку, в случае если посетитель впервые на занятии в зале, а так же если посетитель курит, имеет пристрастие к алкогольным напиткам, страдает ожирением или если в течение последнего года не занимался физической культурой и спортом, у него отсутствует необходимая спортивная подготовка.
7. Необходимо класть спортивные снаряды на место.
8. Посетитель должен соблюдать осторожность при занятиях на тренажерах.



 

Создание сайта: Студия 24, 2014